“我好长一段时间每天只吃蔬果，瘦了几斤，尝几口米饭就又胖了”

这是不少人的疑问，倩狐减肥中心回答:

如果未能维持良好的生活形态，身体会优先将摄取的热量转换成脂肪，导致复胖且更难瘦身，形成所谓的“溜溜球效应”。

“减肥，怎么才能做到长久不复胖？”

倩狐健康中心回应：想要解决复胖反弹的问题前先要弄清楚身材体重为什么会反弹，一种是体重增加，是因为肌肉含量增加，脂肪含量在减少，肌肉比脂肪重，所以体重会是上升的。这样的统称为假性复胖。一般只需要坚持下去即可，毕竟身材比体重数字重要得多。

第二种就是关键了，“节食、催吐、拒绝主食、过度运动等一些错误的减肥方式是反弹的主要原因。

节食会导致短期内体重减少，但这些都是暂时的，一旦恢复到平时的进食量，就会复胖，极易造成脂肪堆积。

另外，不会锻炼的，有些人看到有氧运动能短时间减体重，就忽视力量训练，造成肌肉也跟着减少，代谢随之也变低。

如果是前者，那你不用过于担心，如果是后者，倩狐减肥提醒您，这就需要谨慎了。

大家都很好奇：“怎么样能够既能成功瘦下来又不用担心反弹呢？”

倩狐减肥中心告诉你一个好消息，专为东方人体质量身打造的减肥品牌倩狐减肥首家体验店——倩狐健康管理中心在长沙正式开业啦！在这里，签约减肥，专业营养师一对一服务，倩狐减肥100%保障客户的减肥效果，倩狐健康中心通过倩狐减肥营养咨询、智能仪器检测、中医问诊等，全程跟进服务客户，直至客户瘦身成功。还提供倩狐健康综合管理，对常见慢性疾病如三高、脂肪肝、高尿酸、月经不调等进行综合调理。同时，还赠送倩狐健康瘦身方案产品方案+饮食方案+运动方案+生活作息调理。最重要一点，在倩狐健康中心减肥，你完全不用担心会复胖，因为倩狐健康中心还提供2年免费健康咨询服务，防止反弹哦。

你和好身材只差一个管理员的距离，添加二维码，来倩狐减肥吧，让你拥有好身材。